Cyber Monday

Cyber ​​Monday, tiež známy ako „Čierny pondelok“, je deň elektronického obchodovania, ktorý sa koná v pondelok, ktorý nasleduje po víkende vďakyvzdania v Spojených štátoch amerických. Keďže obchody majú veľké zisky na tzv. Black Friday, ktorý sa začína pred víkendom vďakyvzdania, online maloobchodníci zvyčajne práve v pondelok ponúkajú špeciálne propagačné akcie, zľavy a skvelé predajné ceny. Je známy ako neoficiálny začiatok sezóny nákupov na sviatky.

Zatiaľ čo čierny piatok zostáva najväčším nákupným dňom v roku, cyber ​​pondelok je najväčším online nákupným dňom. Ako výsledok, z hľadiska celkových čísel predaja, cyber ​​pondelok rýchlo doháňa čierny piatok, comparativa planchas de pelo.

Termín Cyber ​​Monday vznikol v roku 2005. Obchodné združenie, ktoré ho vytvorilo, poznamenalo, že v posledných niekoľkých rokoch sa nákupy na webe často odohrávajú v pondelok, v deň po vďakyvzdaní. Existovalo niekoľko rôznych teórií o tom, prečo.

Jeden vysvetľoval, že ľudia počas víkendu videli položky v obchodoch a nákupných centrách, ale čakali až do pondelka, aby si ich kúpili v práci, kde mali počítače s rýchlejším pripojením na internet. Ďalším súvisiacim fenoménom je nepríjemný zážitok z nakupovania v Deň vďakyvzdania – víkendové šialenstvo masových davov a tlačeníc o tovar. Ak by ste chceli získať niektorý výrobok s fenomenálnou zľavou, museli ste počkať skoro celú noc pred obchodom či tam prespať, aby ste boli prví v rade o tovar. Logicky z tohto vyplýva, že radšej si počkáte jeden či dva dni, a tovar si kúpite jednoducho cez internet bez toho, aby ste sa o neho museli s niekým iným doťahovať alebo dokonca biť. Svojím oficiálnym pomenovaním sa tento deň stal synonymom zliav a výhodných kúp – čím sa posilnila jeho popularita.

V roku 2006 online výdavky na cyber ​​pondelok vzrástli o 25% na 608 miliónov amerických dolárov. Na ďalší rok to bolo už o 21% na 733 miliónov amerických dolárov – estos secadores de pelo. Rok 2008 priniesol nárast o 15% na 846 miliónov amerických dolárov. V roku 2009 štatistiky ukazujú, že viac ako polovica ľudí nakupovala online na webových stránkach z pracovných počítačov. Po návrate z dlhého víkendu vďakyvzdania s množstvom sviatočných nákupov, mnohí spotrebitelia majú tendenciu pokračovať v nakupovaní. Či už sa môžu zúčastniť na rozsiahlych zľavách, ktoré ponúkajú maloobchodníci alebo kupovať darčeky pre priateľov či rodinných príslušníkov na Vianoce. Tento deň sa stal každoročným sviatočným rituálom pre amerických zákazníkov na internete.

V roku 2010 prvýkrát prerástla tržba cyber pondelka 1 miliardu dolárov, čo je nárast o 16% oproti roku 2009. V roku 2014 sú priemerné plánované výdavky až 361 amerických dolárov na osobu. Počet transakcií neustále stúpa, ale už zákazníci nekupujú len jednu položku, ale počas svojho nákupu kupujú viacero položiek, väčšinou v zľave až do výšky 80%. V roku 2016 padol nový rekord s obratom až 3,45 miliardy amerických dolárov, a je to prvýkrát, čo online predaj v jeden deň prekročil hranicu 3 miliardy amerických dolárov v histórii Spojených štátov amerických. Čísla vzrástli oproti predchádzajúcemu roku o 12,1%. A nie je tomu koniec. Tento rok sa znova očakáva niekoľkopercentný nárast predaja. Veď sa nemôžme ani čudovať. Už niekoľko týždňov pred týmto dňom sa stretávame s reklamami či inými pútačmi, ktoré nám oznamujú výšky zliav a zľavnený tovar.

Prenášanie online skúsenosti do reálnych obchodov

Predstavte si, že vojdete do obchodu a pri dverách vás pozdraví robot a spýta sa ako sa vám páčila tá sukňa, ktorú ste si minule kúpili. A ponúkne vám, aby ste určite neobišli sekciu kabátov, kde majú vaše obľúbené farby. Scénka, ktorú poznáme z filmov o budúcnosti, no už dnes túto budúcnosť žijeme.

Kedysi sme si predstavovali, že v roku 2000 nám budú nad hlavami krúžiť UFO s mimozemšťanmi. Zatiaľ tomu tak nie je, alebo aspoň ich nevidíme. V doprave sme zatiaľ taký pokrok nezaznamenali, no v iných oblastiach napredujeme veľmi rýchlo. To, čo sa objavuje vo filmoch z roku 2100, zavádzajú najinovatívnejšie obchody už dnes.

Ako na internete

Poznáte to z internetu: prihlásite sa do obchodu a oni ihneď vedia, čo ste kupovali minule, čo ste si prezerali, čo ste vložili do košíka, ale nakoniec sa rozhodli od nákupu odstúpiť. Vedia všetko. Ak obchod navštevujete častejšie, vedia aj kedy chodíte, v ktorý deň najradšej nakupujete, alebo aj kedy nakupujete vianočné darčeky. Na to im predsa stačí vidieť kedy kupujete iné veľkosti oblečenia, hračky, tovar pre iné pohlavie, vekové skupiny. Za tým nie je skutočne žiadna veda.

Čo odlišuje internetový obchod od kamenného obchodu? Jedine tá schopnosť identifikácie. Akonáhle bude kamenný obchod vedieť toľko, čo obchod internetový – teda vedieť identifikovať zákazníka – nič im nestojí v ceste. A dnes, keď dokáže vašu tvár rozoznať aj telefón, nie sú technologické prekážky v tom, aby to vedeli robiť sústavy kamier v obchodoch. Ide len o to, čo obchodom povolíme.

Lepšie služby
Motivácia obchodu môže byť rôznorodá. Najjednoduchšie je priznať si, že obchod chce len zvýšiť svoje tržby. Potrebuje vás lepšie poznať, aby vám viac predal. Ako z toho ale môžete vyťažiť vy? Pokiaľ ste schopný a ochotný sa vzdať časti svojho súkromia, máte možnosť posunúť svoju skúsenosť s nakupovaním do nových, skvelých úrovní.

Podľa štatistík v roku 2016 až 90% zákazníkov v kamenných obchodoch sa vyjadrovalo, že v predajni nevedia nájsť tú správnu osobu, ktorá by im vedela pomôcť. Približne 85% zákazníkov a zákazníčok z obchodu odíde bez nákupu preto, že im jednoducho nikto nepomôže, nepomôže dostatočne alebo neposkytne presne tú pomoc, ktorú zákazník očakáva.

Posilnenie ľudí

Okamžite, keď sa objaví informácia o využití robotov, časť populácie sa vyplaší, že ľudia prídu o prácu. Nemusí tomu však tak byť, consejos para cuidar la ropa. Prirodzene, aj tu zohráva hlavnú rolu úmysel obchodníka. Ak chce ušetriť, alebo potrebuje zaplatiť cenu za nákup robotov, môže sa stať, že bude hľadať rýchle riešenie. Je tu však aj pomalšie riešenie.

Ak obchodníci získajú do obchodu roboty a služby umelej inteligencie, získajú možnosť zautomatizovať procesy, ktoré by inak zaberali mnoho času ľudským zamestnancom. Automatizácia jednoduchých funkcií môže byť skvelou partnerkou ľudským predavačom a predavačkám. Tí a tie sa môžu potom venovať zložitejším funkciám, ktoré zatiaľ roboti nevykonajú. Zákazníci dostanú kvalitnejšie služby a budú míňať viac alebo chodiť častejšie. Budú šíriť dobré meno spoločnosti, lebo sa v obchode budú cítiť dobre. A tým sa vráti investícia aj bez prepúšťania ľudí.

Obchody si nevieme predstaviť bez ľudí – na strane zákazníkov, ani na strane predavačov a predavačiek. Práve ľudský kontakt býva jedným z dôvodov prečo sa rozhodneme vyraziť do kamenného obchodu namiesto nákupu pomocou niekoľkých kliknutí online (mejor plancha ropa). Cieľom automatizácie v obchodoch teda nemá byť vymazanie ľudského prístupu ale jeho posilnenie.

Podvody s kreditnými kartami

Jeden z najjednoduchších spôsobov, ako sa vyhnúť podvodom s kreditnými kartami, je udržiavanie kreditných kariet v bezpečí pred zlodejmi. Vložte svoje kreditné karty do peňaženky a peňaženku držte v blízkosti Vášho tela, kde sa nedá ľahko ukradnúť.

Dámy, uistite sa, že Vaša kabelka je zatvorená. Ak nakupujete v oblasti s vysokou návštevnosťou, noste menšiu kabelku, pretože je ťažšie ju ukradnúť – miglior tagliasiepi a batteria. Noste pri sebe iba jednu alebo dve kreditné a debetné karty, ktoré budete v tento deň používať. Ponechajte všetky ostatné kreditné karty doma. Zlodeji môžu snímať Vašu kreditnú kartu fotoaparátom alebo mobilným telefónom, takže nenechávajte kreditnú kartu dlhšie vystavenú, ako je potrebné.

Po uskutočnení nákupu okamžite odložte kreditnú kartu. Pred opustením obchodu alebo reštaurácie potvrďte, že máte Vašu kreditnú kartu vo svojom vlastníctve. Nehádžte výpisy z kreditnej karty priamo do koša – zvyčajne majú vytlačené celé číslo kreditnej karty. Skartujte ich. To isté platí pre staré kreditné karty, ktoré už uplynuli alebo boli zrušené. Nevyhadzujte ich celé, ale prestrihnite ich pre istotu. Vždy overte sumu na potvrdení o kreditnej karte pred jej podpísaním. Ak dostanete potvrdenie o kreditnej karte, v ktorom sú prázdne políčka, napíšte do nich niečo, napríklad 0, než vložíte svoj podpis na dokument. V opačnom prípade by pokladník mohol zapísať ľubovoľnú sumu a odoslať nákup emitentovi kreditnej karty.

Nezadávajte číslo Vašej kreditnej karty alebo iné citlivé informácie v hovoroch. Nielen to, že keď zavoláte na zákaznícky servis vydavateľa kreditnej karty, použite číslo na zadnej strane kreditnej karty. Neposielajte číslo e-mailom ani textovou správou. Nedávajte číslo svojej kreditnej karty komukoľvek, kto Vám zavolá, že požadujete toto číslo. O zlodejoch kreditných kariet je známe, že sa predstavujú ako vydavatelia kreditných kariet a iné firmy, aby Vás podviedli, aby ste im dali číslo Vašej kreditnej karty.

Neklikajte na odkazy v e-mailoch od kohokoľvek, či je to Vaša banka, spoločnosť s kreditnými kartami alebo iná firma, ktorá používa Vaše osobné informácie, a to aj vtedy, ak e-mail vyzerá legitímne. Tieto odkazy sú často podvody typu phishing a podvodníci Vás chcú nabádať, aby ste zadali svoje prihlasovacie údaje na ich falošných webových stránkach, miglior testina decespugliatore. Namiesto toho prejdite priamo na webové stránky danej firmy a prihláste sa do svojho účtu. Uistite sa, že ste opatrní, keď používate kreditnú kartu online. Zadajte iba číslo svojej kreditnej karty na zabezpečených webových stránkach, kde si môžete byť 100% istý, že sú legitímne. Ak chcete zistiť bezpečnosť webových stránok, vyhľadajte https: // v paneli s adresou a zámok v pravom dolnom rohu internetového prehliadača.

Čím skôr ohlásite chýbajúcu kreditnú kartu, tým skôr vydavateľ kreditnej karty môže kreditnú kartu zablokovať a zabrániť podvodným poplatkom. Nahlasovanie Vašej stratenej alebo odcudzenej kreditnej karty čo najskôr zníži pravdepodobnosť, že budete musieť zaplatiť za akékoľvek podvodné poplatky na Vašej kreditnej karte.

Neoprávnené platby na Vašej kreditnej karte sú prvým znakom podvodu z kreditnej karty. Ak si všimnete poplatok, ktorý ste neuskutočnili, bez ohľadu na to, aký je malý, okamžite nahláste poplatok emitentovi kreditnej karty. Vydavateľ Vašej kreditnej karty Vám povie, či by ste mali zatvoriť účet a získať nové číslo účtu, aby ste sa vyhli podvodom s kreditnými kartami.

Nakupovanie v nedeľu

Určite sa mnohí z Vás vyberajú do obchodov a potravín práve v nedeľu. Prečo je to tak? Z časti za to môže naša moderná uponáhľaná doba, v ktorej musíme cez týždeň pracovať dlho do večera, v sobotu sa väčšina z nás snaží doma upratať a tak zostáva len nedeľa na nakúpenie potravín a oblečenia.

Nie sú však všetky obchody otvorené. Stále máme obchody, ktoré sú v nedeľu zatvorené. Sú to najmä menšie obchody, ktoré sa nachádzajú mimo veľkých nákupných centier a také, ktoré majú skrátený režim otváracích hodín. Nedeľné nakupovanie nie je len o peniazoch alebo obchode. Je to najmä o tom, že daný zamestnanci si môžu v tento deň oddýchnuť a nabrať sily na nový týždeň. Taktiež im to umožňuje stráviť čas s rodinou.

Je to ťažké rozhodnutie pre podniky, aby zostali zatvorené, pretože strácajú zisk a ich konkurencia nemusí zatvoriť tiež. Niektorí sú to ho názoru, že je to potenciálne komerčná samovražda v dnešnej dobe, pretože ak nie ste otvorení, pomôžete Vašim konkurentom. Existuje však niekoľko možných dôvodov na to, aby obchody zostali uzavreté, vrátane náboženských alebo ideologických.

Pred niekoľkými rokmi zamestnanci, ktorí pracovali v nedeľu zvykli dostávať príplatky. Neexistuje však žiadna povinnosť vyššej mzdy, pokiaľ nie je zapísaná vo zmluve. Mnoho firiem vyplácalo svojim pracovníkom ďalších 50% za hodiny, ktoré pracovali v nedeľu. Ale v mnohých spoločnostiach táto vyššia sadzba zmizla. Keď sa moderný svet menil, práca v nedeľu sa stala normálnou. Už nebolo opodstatnené, aby ľudia, ktorí robili v tento deň, dostávali prémiu.
Už ani neplatí obmedzenie, že obchody môžu byť otvorené len určitú časť nedele. Existujú napríklad supermarkety alebo reštaurácie, ktoré sú otvorené 24 hodín denne, 7 dní v týždni. V krajinách, kde je mnoho židovských obyvateľov, sú väčšinou ich obchody zatvorené v sobotu, za to v nedeľu otvárajú svoje brány. Kresťanské obchody to mali presne naopak. Tento náboženský dôvod, že obchody sú v nedeľu zatvorené, pretože je deň odpočinku pre veriacich, je veľmi častý pre krajiny západnej Európy. Veľké spoločnosti rozhodujú o otváracích hodinách na základe výskumu, prieskumu zákazníkov a miestnych faktorov. Medzi tieto patria aj otváracie hodiny iných obchodov v tom istom nákupnom centre (miglior spazzolino elettrico). Obchodné ulice sú často navštevované cez víkend aj turistami, a tak dáva veľký zmysel otvoriť obchody aspoň dopoludnia alebo do skorého popoludnia.

Veľké supermarkety si môžu dovoliť mať otvorené v nedeľu aj bez toho, že by museli zamestnať viac ľudí alebo platiť im viac. Dnešná nová technika ponúka pomocníkov pri nakupovaní ako sú skeneri alebo samoobslužné pokladne, ktoré postupne nahradzujú nutnosť zamestnať človeka pri pokladni navyše v týchto náporových časoch.

Ak patríte medzi obyvateľov, ktorí si radi zájdu na prechádzku spojenú s nakupovaním, tak zaiste dúfate, že na otváracích hodinách v nedeľu štát nič nezmení a aj naďalej budeme môcť skočiť v nedeľu do obchodu, niekedy ani nie len na oddych, ale aj na nákup nejakej suroviny či potraviny, ktorá nám chýba, aby sme vykúzlili chutný nedeľný obed alebo posedenie pre priateľov a rodinu. Veď výhodou práce v nedeľu je možnosť náhradného voľna cez týždeň, ktoré si mnohí pochvaľujú a môžu tak vybaviť veľa vecí a záležitostí na úradoch.

Máte radi tržnice?

V tejto modernej dobe nemožno poprieť vývoj nielen novej technológie, ale aj z hľadiska marketingu je tento svet veľmi odlišný od starých čias. Pokiaľ ide o budovu, aj tu sa moderná tržnica odlišuje od tradičného spôsobu predaja na trhu. Takže, prečo sa Vám páči nakupovanie v modernej tržnici viac ako tradičný trh?

Prvou charakteristikou moderného trhu je proces nákupu a predaja za výhodnú cenu, tovar je spravidla dodávaný tovar priamo od výrobcu, máte k dispozícií otvorenú plochu a budova je klimatizovaná. Spravidla býva uvedená cena, predmety sa predávajú rôznorodé a všeobecne trvanlivé, máte k dispozícií samoobslužné oddelenie, miesto je čisté, platba sa uskutoční buď priamo pri stánkoch alebo na konci pri pokladni a hlavne bez vyjednávania.

Druhým príkladom moderného trhu, ktoré sa nachádzajú všade okolo nás, sú hypermarkety, supermarkety a mini trhy. Príkladom tradičného trhu môže byť napríklad trh na Miletičovej ulici v Bratislave, ktorý sa za svoje pôsobenie za niekoľko desiatok rokov nezmenil skoro vôbec. Návštevník si moderný trh cení viac než tradičný trh, veľa ľudí si vyberá moderný trh práve preto, lebo je pohodlný a býva čistý. Okrem toho, že tieto trhy sú čisté, nájdete tu veľa miest na oddych alebo len tak na posedenie s priateľmi alebo rodinou. Nie je teda prekvapenie, že moderný trh má stále viac fanúšikov a na klasický trh už chodia len odvážlivci a staré babky. Zásadne, všetci ľudia na svete milujú nakupovanie. Nakupovanie je bežnou činnosťou, ktorá splní svoje predpoklady. Niekedy sa táto činnosť stáva zvykom. V dnešnej dobe veľa ľudí nakupuje na modernom trhu, ktorý sa im zdá byť lepší ako tradičný trh.

Napríklad takmer každá žena preferuje nakupovať na modernom trhu. Myslí si, že na modernom trhu majú veľa rôznych produktov, ako sú oblečenie, tašky, šatky, oblečenie, nohavice, sveter, atď. Ale zároveň si stále môže nakúpiť aj potraviny, či už čerstvé ovocie, chlieb alebo zeleninu. Keďže je priestor priehľadný a čistý, môžeme lepšie odhadnúť kvalitu tovaru hneď na mieste a nikto nás neprehovára, aby sme kúpili práve jeho tovar, aj keď v konečnom dôsledku vôbec nemusí byť najlepší. Taktiež si sem ľudia chodia oddýchnuť, hlavne v horúcich letných dňoch, pretože vnútro je príjemne klimatizované a môžeme si tu užívať chladný vánok. Ak máme chuť ísť niečo kúpiť, čo v supermarkete nezoženieme, sú moderné trhy tým správnym miestom. Kúpite tu veľa exotických surovín, ale aj produkty z regionálnych fariem, ktoré sú v bio kvalite.

Ďalším dôležitým aspektom, ktorý hrá do kariet hlavne modernému trhu je hygiena. Môžete si tu na niekoľkých miestach umyť ruky či použiť prípravky na ich dezinfekciu (deshumidificador). Na klasickom trhu by ste to hľadali márne, taktiež ako rukavice na naberanie tovaru či chladiace boxy. Hygiena je dôležitá na udržanie Vášho zdravia. Ryby a zelenina budú v chladených priestoroch vždy čerstvé a lahodné. Nemusíte sa teda báť, že by sa niečo pokazilo. Ale nakoniec je vždy na každom jednom z nás, aby sa rozhodol, ktoré je preňho to najlepšie miesto na nakupovanie. Mnohí ľudia nakupujú na tradičnom trhu, lebo si myslia, že má svoju jedinečnú atmosféru. Ale v porovnaní s ním, má moderný trh určité výhody, ktoré sa nedajú poprieť.

Rozdiel medzi AIDS a HIV

Môže byť ľahké zameniť HIV a AIDS. Ide o rôzne diagnózy, ale často sa používajú zameniteľne na opis konkrétnej choroby. HIV je vírus, ktorý môže viesť k stavu nazývanému AIDS. V minulosti diagnóza HIV alebo AIDS bola považovaná za trest smrti. Vďaka výskumu a vývoju nových liečebných postupov ľudia s diagnózou HIV a AIDS dnes žijú dlhý a produktívny život fornelli a induzione.

HIV je vírus, ktorý môže viesť k infekcii. Je to vírus ľudskej imunodeficiencie. Infikuje len ľudí a napadá imunitný systém, ktorý je následne nedostatočný a neschopný pracovať tak efektívne, ako by mal. Na rozdiel od mnohých iných vírusov, naše imunitné systémy nie sú schopné napadnúť a úplne vyčistiť HIV z tela. Nikto ešte nerozumie prečo, ale dnešné lieky už dokážu veľmi úspešne kontrolovať vírus HIV. HIV je vírus, ktorý môže spôsobiť infekciu, ale AIDS je chorobný stav alebo syndróm. Byť infikovaný vírusom HIV môže viesť k rozvoju AIDS.

AIDS sa vyvinie, keď HIV spôsobil vážne poškodenie imunitného systému. Je to zložitý stav s príznakmi, ktoré sa líšia od človeka k človeku. Symptómy AIDS súvisia s infekciami, ktoré človek získava v dôsledku poškodenia imunitného systému, ktorý nemôže bojovať ani proti infekciám. Tieto infekcie môžu zahŕňať tuberkulózu, pneumóniu, určité typy rakoviny a iné infekcie.

Ako sme už spomenuli HIV je vírus a AIDS je stav, ktorý môže spôsobiť. Môžete mať infekciu HIV bez toho, aby ste získali AIDS. Veľa ľudí s HIV žije dlhé roky bez toho, aby mali AIDS. Vďaka pokroku v liečbe môžete žiť dlhšie ako kedykoľvek predtým s infekciou HIV. Hoci môžete mať HIV infekciu bez AIDS, každý, komu je diagnostikovaný AIDS už nutne má HIV. Pretože neexistuje žiadna liečba, infekcia HIV nikdy nezmizne griglia elettrica, aj keď sa AIDS nikdy nevyvinie.

HIV je vírus, čo znamená, že podobne ako iné vírusy, môže byť prenášaný medzi ľuďmi. Takto sa infekcia šíri. AIDS, na druhej strane, je stav, ktorý je získaný až po tom, čo sa osoba nakazila HIV.
Vírus HIV sa prenáša z jednej osoby na druhú prostredníctvom výmeny telesných tekutín. Najčastejšie sa infekcia prenáša prostredníctvom nechráneného pohlavného styku alebo použitím kontaminovaných ihiel. Menej často sa človek môže nakaziť transfúziou krvi alebo matka môže infekciu preniesť na svoje dieťa počas tehotenstva.

HIV zvyčajne spôsobuje symptómy podobné chrípke asi dva až štyri týždne po infekcii. Toto časové obdobie je krátke a nazýva sa akútnou infekciou. Imunitný systém sa snaží dostať infekciu pod kontrolu, čo vedie k latencii. Imunitný systém nemôže úplne odstrániť vírus HIV, ale môže ho dlho kontrolovať. Počas tejto latentnej periódy, ktorá môže trvať niekoľko rokov, infikovaná osoba nemusí mať žiadne symptómy. Akonáhle sa vyvinie AIDS, pacient bude mať mnoho symptómov stavu.

Infekciu HIV možno diagnostikovať jednoduchým testom. Keď je človek infikovaný HIV, imunitný systém produkuje protilátky proti vírusu. Skúška krvi alebo slín dokáže zistiť tieto protilátky a určiť, či ste infikovaní vírusom HIV. Tento test môže byť účinný len niekoľko týždňov po infekcii. Ďalší test skúma antigény, čo sú proteíny produkované vírusom. Tento test môže detekovať HIV len niekoľko dní po infekcii. Obe testy sú presné a ľahko sa vykonávajú. AIDS je konečným štádiom infekcie HIV.

Liečba drogových závislosti

Problém závislosti je častokrát v tom, že človek nevie alebo si nepripúšťa, že ňou trpí. Na začiatku je slastný pocit, neskôr už len potreba. Potreba dostať sa do normálu, byť proste v pohode compressore portatile. Najväčším omylom závislých je neschopnosť uvedomiť si, že majú problém. Väčšina si dokonca myslí, že môže hocikedy prestať. Nie je ojedinelé počuť od narkomana, že to nerobí lebo musí, ale pretože chce. Nevieme či sa jedná o ospravedlnenie, či o neschopnosť posúdiť svoj reálny stav, či o sebaklam. Vtedy by asi malo nastúpiť okolie. V jednoduchosti, ak si nevieš či nechceš pomôcť sám, pomôžu ti blízky.

Keďže pravidelné branie drog ovplyvňuje sebakontrolu a schopnosť rozhodnúť sa, skoncovať s drogami nebude celkom možné za pomoci vlastnej vôle. Keď má nastúpiť rodina, či priatelia na pomoc svojím závislým priateľom, či rodinným príslušníkom, často nevie ako a kde má začať. Ak sa teda už okolie rozhodne podať pomocnú ruku, nikdy nesmie vyvolávať u závislého pocit viny, a to najmä z dôvodu, že samotný narkoman sa cíti previnilo. Vo svojej hĺbke tuší a vie, že zlyháva. Dokonca ich pocit viny, ktorý pociťujú, možno považovať za dôvod prečo s drogami pokračujú. Ak sa dá, vyvarujte sa riešeniu závislosti v situáciách, keď je závislý pod vplyvom. Počas vytriezvenia je za iste lepšia komunikácia. Je lepšie, ak sa snažíte vyhnúť emočne vypätým situáciám. Slzy a krik pri argumentácii nie sú vôbec nápomocné. Neverte, že závislý začne od zajtra! Ak už prisľúbi – compressore 100 litri, že chce skončiť, urobte to hneď.

V takom to prípade Vám napomôže, ak už máte vybraté centrum pre liečbu drogových závislosti. Neverte, že sa závislý zmení zo dňa na deň! On Vám to síce sľúbi a aj sa to bude snažiť dodržať, ale iba dovtedy, do kým nebude potrebovať ďalšiu dávku. Vtedy idú všetky sľuby bokom, a ako je na začiatku spomenuté, závislý sám skoncovať s drogami nedokáže. Neverte jeho výhovorkám! Argumentom, ktoré použije sa bude ľahko veriť, ale je dôležité mať na pamäti, že najväčším problémom je závislosť na drogách. To je jediná situácia, ktorú potrebujeme vyriešiť.

Pri liečbe závislosti treba mať na pamäti, že nikdy nekončí a pretrváva celý život. Vyhľadať centrum pre drogovo závislých je len začiatkom vlastného boja so závislosťou. To ako sa s ňou naučiť bojovať je však už práve na odborníkoch, ktorí sú schopní Vám pomôcť rôznymi metodikami. Liečba závislosti v centrách pre liečbu drogových závislosti je psychologická ako aj farmakologická. Psychologická liečba je založená na terapeutickej skupinovej práci ako, aj na individuálnej psychoterapii. Obe sa podľa potreby navzájom kombinujú. Dôležitou súčasťou odvykania je odstránenie rituálov. S rituálmi súvisí napr. aj partia, ktorú je rovnako nutné nahradiť niečím novým, niečím čo sa s drogou nespája. Farmakologická liečba začína detoxikáciou, čo je postupné znižovanie dávok, tak aby nedošlo k abstinenčným príznakom. Po detoxikácii nastupuje substitúcia. Substitúcia je vlastne nahradenie drogy látkou, ktorá je pre organizmus menej škodlivá a pri jej podávaní sa nedostaví závislosť. Aj tieto dávky sa postupne zmenšujú až do doby, keď sa úplne vysadia. Na pamäti pri skoncovaní so závislosťou je nutné mať, že nikdy nie je neskoro!

Španielske špeciality

Či už ste v Barcelone alebo v Madride, alebo ste sa dostali do Španielska cez pobrežie, jedlá sú tu plné chuti a charakteru. Od chutných tapas až po vynikajúce morské plody a tradičné pečené jedlá, španielske jedlo sa snaží o maximálne využitie najlepších miestnych produktov. Nižšie sa Vám pokúsime priblížiť najobľúbenejších 7 jedál z tejto krajiny na Pyrenejskom polostrove.

1. Gazpacho – na toto jedlo sa zmiešajú paradajky, olivový olej, cesnak, chlieb, paprika a uhorky, až kým nie sú celkom hladké, potom sa nechajú odstáť aby ochladli a nalejú do misiek alebo pohárov. Je to veľmi chutné, tak osviežujúce jedlo. V Andalúzii v južnom Španielsku to ľudia jedia každý deň v lete. Gazpacho nájdete zaručene v každom tapas bare. Z Córdoby pochádza trochu hustejšia verzia, ktorá sa často podáva s kúskami výberovej sušenej šunky.

2. Paella – určite patrí medzi najpopulárnejšie, ale aj najznámejšie španielske jedlá. V regióne Valencia tvrdia, že každý deň v roku môžete jesť inú verziu tejto v podstate ryžovej mise, ale my Vám ponúkame najtradičnejšiu verziu. Medzi hlavné ingrediencie takejto Paelly patrí kurča alebo králik, šafran a fazuľa. Ale najdôležitejším prvkom je ryža, v ideálnom prípade použijete odrody, ktoré sú pestované na východnom pobreží Španielska, ktoré sú obzvlášť vhodné na vytváranie tých najlepších možných chutí.

3. Tortilla – španielska omáčka, zemiaky, cibuľa … to je všetko – a niektorí puristi dokonca hovoria aj to, že pridanie cibule je gastronomickým zločinom najvyššieho rádu. Táto španielska omeleta je oveľa viac ako len suma jej častí. Zemiaky a cibuľa sú pomaly vyprážané v olivovom oleji a potom zmiešané s rozbitými vajcami, aby sa chuť zmesi pred varením premiešala. Už stačí len pridať chorizo, šunku, špenát, cukety alebo čokoľvek, čo potrebujete na to, aby ste si urobili chutné jedlo.

4. Gambas al ajillo – ak pôjdete do všadeprítomného tapas baru, barman Vám odovzdá kameninovú misku s týmito krevetami, ktorých úžasná aróma zasiahne Vaše nosné dierky. Ak chcete takúto pochúťku vytvoriť aj doma, restujte nakrájaný cesnak a zelenú papriku v olivovom oleji, hoďte do panvice aj krevety na pár minút a pridajte petržlen. Nemohol by to byť jednoduchší recept a nemohol by byť ani chutnejší.

5. Tosta de tomat y jamón – čierne ošípané sa túlajú medzi stromami v západnom Španielsku a svoj čas trávia hľadaním žaluďov, ktoré dodávajú mramorovanej purpurovej Ibérico šunke jej výraznú orechovú chuť. Potrite hrubé kúsky toastu s cesnakom a paradajkami, nalejte na túto zmes nejaký olivový olej a dekorujte s plátkami šunky na rýchly, a hlavne chutný obed.

6. Patatas bravas – možno najrozšírenejšie tapas, ktoré sa celkom odlišujú po celej krajine, ale všetky verzie zahŕňajú kúsky vyprážaných zemiakov. V Madride je ich omáčka vyrobená zo sladkej a pikantnej španielskej papriky, olivového oleja a múky, ale nikdy nie z rajčiakov. Niektorí ľudia pridávajú cesnak, niektorí trošku cukru, zatiaľ čo iní si nechávajú tajné ingrediencie pre seba.

7. Pollo al ajillo – Každý Španiel vám povie, že najlepšie cesnakové kurča je to, čo robí ich babička. Ošúpané strúčiky cesnaku sa opečú v olivovom oleji, a potom sa vyberú pred pridaním kúskov kurčiat. Keď je toto uvarené, cesnak sa vracia naspäť spolu s rozmarínom.